J’ai perdu mon père à l’âge de 11 ans.
Il était mon monde entier.
Quand il est parti, par suicide, tout s’est effondré.

Je n’avais plus de repères.
Je ne savais plus où j’appartenais.
À 13 ans, j’ai quitté la maison de ma mère.
Et pendant des années, j’ai fui.
Appartement après appartement, ville après ville, parfois même pays après pays…

Je ne tenais jamais en place, parce que je ne tenais pas en moi.
Je me sentais étrangère à l’intérieur.
Perdue, vide, triste, toujours prête à fuir.
Je portais un poids immense, que je ne savais pas comment poser.

Et puis un jour, j’ai arrêté de courir à l’extérieur.
J’ai tourné le regard vers l’intérieur.

J’ai appris à rencontrer mes émotions avec douceur,
à apprivoiser les parts de moi que je voulais fuir.
À écouter, au lieu de juger.
À me tenir compagnie, au lieu de me fuir.

Petit à petit, une paix s’est installée.
Une clarté. Une force tranquille. Une présence.
J’ai commencé à me sentir chez moi… en moi.

Et c’est exactement ce que je veux t’aider à vivre.

Si toi aussi tu ressens cet appel à la paix intérieure,
à mieux vivre tes émotions, à t’habiter avec douceur…
Je t’invite à cheminer à mes côtés, en accompagnement 1:1.
Ensemble, on mettra de la lumière, de la douceur, et du soutien là où tu en as le plus besoin.

Comment je t’aide ?

Étape 1 : Revenir dans ton corps

La première étape, c’est de redescendre du mental et de revenir dans ton corps.
Parce que tant qu’on reste coincée dans la tête - à tout analyser, contrôler, anticiper - on ne peut pas vraiment se sentir en paix.

Je t’aide à te reconnecter à tes sensations, à ta respiration, à ton rythme intérieur.
On crée ensemble un espace de sécurité, où tu peux enfin habiter ton corps sans peur.
Et de là, tout devient plus clair : tes émotions, tes besoins, tes limites.

Étape 2 : Libérer et transformer les émotions lourdes

Tu portes peut-être des tristesses, des colères, de la fatigue émotionnelle que tu n’as jamais eu l’espace d’accueillir.

Je t’aide à reconnaître ces émotions, à les laisser circuler, au lieu de les enfouir ou de les fuir.
Tu apprends à les traverser en conscience, pour ne plus qu’elles te débordent.
Et surtout, à les transformer : en paix, en clarté, en énergie de vie.

Étape 3 : Devenir amie avec toutes les parties de toi

On va doucement à la rencontre des parts de toi que tu caches ou que tu juges :
– La perfectionniste qui veut tout contrôler
– La critique intérieure qui te pousse à bout
– La part qui a peur d’être rejetée, ou abandonnée

Plutôt que de les rejeter, on les accueille avec bienveillance.
Tu apprends à dialoguer avec elles, à comprendre leur rôle, et à t’unifier intérieurement.

Et ce qu’il se passe ensuite…

Tu trouves la paix.
Pas une paix artificielle ou figée. Une paix vivante, ancrée, douce et vraie.
Tu ne fuis plus ce que tu ressens. Tu sais comment t’écouter, te soutenir, te choisir.
Et tu redeviens cette femme libre, vivante et profondément alignée.