Le chemin
Je crois que retrouver plus de légèreté dans son expérience humaine est souvent un chemin qui se construit à travers quatre grandes étapes
Ressentir et accueillir
Apprendre à écouter son monde intérieur et se connecter avec lui avec davantage de douceur et de compassion.
Exprimer et alléger
Apprendre à laisser circuler ce qui est vécu plutôt que de le retenir, le fuir ou le combattre.
La réappropriation
Reconnecter au vivant, à la sensualité, à la vitalité et à tout ce qui nourrit l’expérience humaine.
S'ouvrir au plaisir et à la liberté
Explorer plus librement son corps, son plaisir et ses désirs.
